一、概念
肠易激综合症(IBS)是一组持续或间歇发作,以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现,而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病;典型症状为与排便异常相关的腹痛、腹胀。
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二、临床表现
腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变
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三、健康教育
1. 了解肠易激综合征的发病相关因素,多给予关怀和方便,使他们对新的环境产生信任感和归属感;为其讲解病情,使他们对所患疾病有深刻的认识,避免对疾病产生恐惧,消除其紧张情绪。
2. 改变排便习惯 终止恶性循环,利于病情缓解。
3. 建立健康的生活模式 保持良好的心理状态、适度的体育锻炼、戒烟酒、保持积极乐观的生活态度、作息规律,保证足够的睡眠时间。
4. .预防措施 如养成良好的习惯,多食蔬菜、水果,保持大便通畅,按时排便,适当运动等。
5. 多食富含纤维食物,限制产气食物和饮料;饮食规律,注意清淡;避免过敏食物,避免产气食物,如牛奶、大豆等,早期尽量低纤维素饮食,但便秘型病人可进高纤维素饮食,以改善便秘症状。