一、概念

肠易激综合症（IBS）是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病；典型症状为与排便异常相关的腹痛、腹胀。

二、临床表现

腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变

 

 

三、健康教育

1. 了解肠易激综合征的发病相关因素，多给予关怀和方便，使他们对新的环境产生信任感和归属感；为其讲解病情，使他们对所患疾病有深刻的认识，避免对疾病产生恐惧，消除其紧张情绪。

2. 改变排便习惯  终止恶性循环，利于病情缓解。

3. 建立健康的生活模式  保持良好的心理状态、适度的体育锻炼、戒烟酒、保持积极乐观的生活态度、作息规律，保证足够的睡眠时间。

4. .预防措施 如养成良好的习惯，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，按时排便，适当运动等。

5. 多食富含纤维食物，限制产气食物和饮料；饮食规律，注意清淡；避免过敏食物，避免产气食物，如牛奶、大豆等，早期尽量低纤维素饮食，但便秘型病人可进高纤维素饮食，以改善便秘症状。