每个女生都或多或少担心过，自己有一天会不会得乳腺癌。可惜，乳腺癌大部分病因仍不明确，是遗传因素、生活方式和环境等多种因素共同作用的结果，所以没办法从病因入手来预防。但对于想要远离乳腺癌的我们，却可以了解增加乳腺癌发病危险的因素，并且尽量避免。而这些危险因素是什么？如何避免？如果家里有母亲、姐妹患乳腺癌，那么这类女生患乳腺癌的风险也会增加，并且患病的亲属人数越多，患病的风险更大。
此外，如果携带致病性基因突变（BRCA基因），那么发生乳腺癌、卵巢癌及其他癌症的风险都会增加。
一般情况下，如果医生查出患者携带这种致病性遗传突变，也会建议患者的女性一级成年亲属比如女儿、姐妹 等，在充分知晓筛查利弊的前提下进行筛查。这样可以充分了解患病风险，进行相应预防或筛查措施，减少乳腺癌的发生或早期发现。有乳腺囊肿、乳腺上皮不典型增生等部分良性乳腺疾病的患者，乳腺癌发病风险比一般人要高。
一项研究显示，对于良性乳腺疾病患者来说，患乳腺癌的风险是普通人的2.62倍。
不过大家也不用太过紧张，通常B超检查结节BI-RADS 4级及以上时，医生才会进行干预，比如病理活检。而BI-RADS 2-3级通常都是定期随访。
对于曾经确诊过乳腺（小叶或导管）不典型增生的女性，建议按照高风险人群进行乳腺癌筛查。
初潮年龄早于12岁和绝经年龄晚于55岁，也是乳腺癌高危因素之一；
而未生育或首次生育年龄晚于35岁，也是乳腺癌的危险因素之一。
此外，高内源性雌激素水平、子宫内膜异位症、暴露于治疗性电离辐射（如放疗）等，也会增加患乳腺癌的风险。
以上提到的这些因素，我们难以改变，但以下这些乳腺癌危险因素，却是我们可以在生活中避免的：
吸烟人群的乳腺癌发病率是不吸烟人群的1.24倍。
而重度饮酒人群患乳腺癌的风险，是不饮酒和偶尔饮酒人群的1.61倍。
在生活中，要注意少饮酒、不吸烟、远离二手烟。
肥胖会影响雌激素水平，大量研究显示，肥胖会增加绝经后乳腺癌患病风险。
而定期进行体育锻炼，可以降低乳腺癌发病风险。
还可以根据天气和身体情况做感兴趣的运动，比如广场舞、乒乓球、爬山等。
乳腺癌早期通常是不痛不痒，很难发现的。
“会不会悄无声息突然患上乳腺癌”，也是姐妹们很担心的一点。
而乳腺癌筛查，可以帮助我们早发现、早诊断、早治疗，防止病情迁延。